Blog da Esperança

Para o tempo cinzento, estes muffins ficam mesmo bem.

Estamos à procura de Embaixadores para o Mercado Orgânico.

Movida a amor, Laura Brito vê na Foz mais que uma casa, um Lar a céu aberto. Aqui (na Foz) nasceu e aqui quis voltar assim que teve...

Com a chegada da nova estação, os frescos de outono enchem nas nossas cozinhas. Mas sabemos mesmo quais são?

Snacks para a escola, rápidos e deliciosos para acabar com as birras na hora do lanche.

Fomos conhecer o projeto do Daniel e da Marcella que deram forma à Madan, uma padaria pão artesanal de fermentação lenta e que nós adoramos.

Queridos vizinho, já há muito tempo que não vinha aqui dar um tete à tete com vocês, de mim para vocês. E hoje quero vos falar sobre...

Quem é que em 2023 ainda acredita que a qualidade do sono nada tem a ver com a maneira como vivemos o resto do dia, da semana ou até do...

Fruta de verão é a melhor, certo? Mas sabemos quais as frutas adequadas para esta época?

O calor a chegar, os dias maiores e aquela vontade de refeições mais leves, hoje trazemos uma receita para os dias de primavera.

Sabemos que ai em casa aproveitam qualquer raio de sol para ir praticar a fotossíntese. Por aqui é igualzinho. 🤭 E como sabemos o que a...

INGREDIENTES 250g de grão de bico 1 cebola bem picada 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 6 folhas de acelga picadas Pitada de cúrcuma...

Simples, com redução de proteína animal e cheia de criatividade. A receita que trazemos hoje é tudo isso e muito mais.

Será que, individualmente, estamos a contribuir para a crise hídrica do mundo ou este já é um problema das grandes industrias?

Quatro dicas super rápidas para transformar o pai lá de casa no pais mais cool de sempre. 🤩

Deliciosos e versáteis: wraps de couve e cogumelos

Tempo: 30 minutos | Doses: 4 Hoje trazemos uma receita beeeeem romântica: vermelha para combinar com o ambiente e prontinha para o dia...

vinhos naturais. vinhos biodinâmicos ou vinhos vegan

Batata Doce com Orégãos no Forno para aqueles dias que nos apetece um snack daqueles maravilhosos.

Qual o segredo para a nossa cozinha ser tão saborosa? Simples: o tempero certo, na quantidade certa.