Caril Rico de Lentilhas e Especiarias | Cozinha com Esperança
Este é um daqueles pratos para se fazer quando os sogros vão lá jantar a casa: simples de fazer mas que compõe uma mesa digna de...
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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL
Esperança
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Como poupar água: o segredo que cai do céu
Dicas de como poupar água e aproveitar a água da chuva para uma vida mais sustentável lá em casa.
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Rigati de Beterraba com Pesto | Cozinha em Casa
De Itália para a nossa cozinha, o Rigati de Beterraba com Pesto de Manjericão Fresco e Tomates Cherry vai nos deixar deliciados.
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Esperança
- 1 min
Inspira, respira e pratica o 𝘴𝘭𝘰𝘸 𝘭𝘪𝘷𝘪𝘯𝘨
Vizinhos, já vos aconteceu - com toda a certeza - ter aquele momento em que respiramos enquanto contamos até 10... e se nunca vos...
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Esperança
- 2 min
Lista de compras: Leite Vegetal de todos os sabores ✅
Três receitas deliciosas com leite vegetal para todos os gostos.
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Esperança
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Farmácia Natural em nossa casa
Um guia prático para terem uma Farmácia Natural em casa e aumentarem a vossa imunidade.
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Alimentação Bio? Lógico - Como começar uma Alimentação Biológica
Vizinhos, quem já tem uma alimentação 100% biológica? Hoje trazemos este conceito, os seus benefícios e como transformar o nosso dia a...
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Esperança
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Fall for you: o amor pelos frescos de outono
Com a chegada da nova estação, os frescos de outono enchem nas nossas cozinhas. Mas sabemos mesmo quais são?
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Esperança
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Help, I need some snack | Snacks para a escola
Snacks para a escola, rápidos e deliciosos para acabar com as birras na hora do lanche.
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Esperança
- 3 min
Inspira e Expira: Os 5 Pilares de uma Vida Consciente
Queridos vizinho, já há muito tempo que não vinha aqui dar um tete à tete com vocês, de mim para vocês. E hoje quero vos falar sobre...
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Esperança
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Dormir que nem um bebé
Quem é que em 2023 ainda acredita que a qualidade do sono nada tem a ver com a maneira como vivemos o resto do dia, da semana ou até do...
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Esperança
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Salada de couve kale com alho & grão de bico crocante | Cozinha em casa
O calor a chegar, os dias maiores e aquela vontade de refeições mais leves, hoje trazemos uma receita para os dias de primavera.
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Esperança
- 1 min
Barras de Granola em 5 minutos | Cozinha em Casa
Sabemos que ai em casa aproveitam qualquer raio de sol para ir praticar a fotossíntese. Por aqui é igualzinho. 🤭 E como sabemos o que a...
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Esperança
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Como poupar água em casa
Será que, individualmente, estamos a contribuir para a crise hídrica do mundo ou este já é um problema das grandes industrias?
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Receita do dia: pai 𝘤𝘰𝘰𝘭 com amor às fatias
Quatro dicas super rápidas para transformar o pai lá de casa no pais mais cool de sempre. 🤩
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Fast fashion não está na moda
Se ainda não ouviram falar em fast fashion andam muito desatentos, porque está - literalmente - em todas as montras.
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Esperança
- 2 min
Medida certa na hora de comprar
Sabem a medida certa dos vossos alimentos no prato? Ou são do tipo de pessoas que vais às compras sem saber a medida certa?
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Esperança
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Cuidado pessoal sustentável is the new green
Sabiam que os produtos de higiene são os que maiores números alcançam no que toca ao descarte doméstico?
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Happy Hours do Mercado Orgânico
Ei! Tanto nos pediram que não resistimos a organizar uma série de Happy Hours (sim, vão ser momentos divertidos!) em torno da nossa...
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Esperança
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Produtos ECO: mais caros ou menos valorizados?
Hoje trazemos um tema que, muitas vezes, vemos usado como argumento para o facto de as pessoas não optarem por uma vida ou por produtos mais
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