Help, I need some snack | Snacks para a escola
Snacks para a escola, rápidos e deliciosos para acabar com as birras na hora do lanche.
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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
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- 2 min
Salada de couve kale com alho & grão de bico crocante | Cozinha em casa
O calor a chegar, os dias maiores e aquela vontade de refeições mais leves, hoje trazemos uma receita para os dias de primavera.
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- 1 min
Barras de Granola em 5 minutos | Cozinha em Casa
Sabemos que ai em casa aproveitam qualquer raio de sol para ir praticar a fotossíntese. Por aqui é igualzinho. 🤭 E como sabemos o que a...
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- 1 min
Hambúrgueres de Grão de Bico e Acelgas | Cozinha em Casa
INGREDIENTES 250g de grão de bico 1 cebola bem picada 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 6 folhas de acelga picadas Pitada de cúrcuma...
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- 1 min
Omelete de Acelga | Cozinha em casa
Simples, com redução de proteína animal e cheia de criatividade. A receita que trazemos hoje é tudo isso e muito mais.
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- 1 min
Wrap de couve e cogumelos | Cozinha em Casa
Deliciosos e versáteis: wraps de couve e cogumelos
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2ª sem carne | Risoto de Beterraba
Tempo: 30 minutos | Doses: 4 Hoje trazemos uma receita beeeeem romântica: vermelha para combinar com o ambiente e prontinha para o dia...
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- 1 min
2ª sem carne | Batata Doce com Orégãos no Forno
Batata Doce com Orégãos no Forno para aqueles dias que nos apetece um snack daqueles maravilhosos.
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- 1 min
2ª sem carne | Sopa de Feijão
Uma deliciosa sopa de feijão trazida das cozinhas das nossas avós. Ideal para o frio que se faz sentir.
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2ª sem carne | Rolos Vietnamitas (Wrap Crus)
Com os jantares de natal a chegar, uma refeição mais leve é um oásis na agenda. Certo? Hoje partilhamos uma receita simples e leve.
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Medida certa na hora de comprar
Sabem a medida certa dos vossos alimentos no prato? Ou são do tipo de pessoas que vais às compras sem saber a medida certa?
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2ª sem carne | Buddha Bowl de Grão de Bico com Cúrcuma
Nesta segunda sem carne trazemos o grão de bico brilhar nestas tigelas maravilhosas: as Buddha Bowls.
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Papas de Aveia para todos os gostos
As papas de aveia são uma excelente opção para começar o dia de forma saudável! Aqui tens todas as sugestões de como as preparar e o que...
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- 1 min
2ª sem carne | Bolonhesa de Lentilhas
O meu coração até ferve com esta receita de Bolonhesa de Lentilhas.
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- 1 min
Rigati de Espinafres com molho de tomate
Tempo: 12 minutos | Doses: 6 Esta é aquela receita de colar na porta do frigorífico ou saber de cor. É para aqueles dias em que a...
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- 1 min
2ª sem carne | Hambúrguer de Grão de Bico
Sabem quando queremos comer aquele hambúrguer delicioso que nenhuma cadeia de fast food é capaz de fazer? Então esta receita é para vocês.
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- 2 min
Vamos cozinhar Quinoa?
Sabem como cozinhar Quinoa? E em que receitas a utilizam? Leiam este artigo para descobrir os segredos da Quinoa.
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- 2 min
Desperdício Alimentar não está na nossa lista
No Dia Internacional da Consciencialização sobre Perdas e Desperdício Alimentar, mas haverá mesmo razões para comemorar?
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