Aveludado de Beterraba, Batata Doce e Maca | Cozinha com Esperança
Vizinhos, já conhecem a Maca? A maca é uma raiz produzida nos Andes e adaptogénica, ou seja, reforça o sistema imunitário e adapta o...
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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL
Esperança
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Papa de millet com abóbora | Cozinha com Esperança
A receita de hoje é assim uma confort food, com sabor a infância e a colo de avó. Um miminhos para o estômago que ninguém resiste, uma...
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Caril Rico de Lentilhas e Especiarias | Cozinha com Esperança
Este é um daqueles pratos para se fazer quando os sogros vão lá jantar a casa: simples de fazer mas que compõe uma mesa digna de...
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Papa de Quinoa com Maçã e Alperce Desidratado | Cozinha com Esperança
Vizinhos, começamos esta semana com uma receita para a melhor e mais importante refeição do dia: o pequeno-almoço. Hoje com esta delícia...
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Queques de chocolate | Cozinha com Esperança
Ingredientes: 100 g de margarina vegetal bio ou manteiga de amêndoa ½ chávena de chá de xarope de ácer ou 1 chávena de chá de mel de...
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Barritas Energéticas | Cozinha com Esperança
Em casa no carro, em todo lado. É para onde se lembrarem de levar estas barritas energéticas
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Espargos Crocantes com Cajus e Leite de Coco | Cozinha com Esperança
Espargos Crocantes com Cajus e Leite de Coco, uma refeição de sabor indiscutível para receber os amigos em casa ou para desfrutar sozinhos.
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Sopa Verde Depurativa | Cozinha com Esperança
Trazemos uma sopa verde depurativa. Uma aconchego para o estômago enquanto nos ajuda a limpar o organismo.
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Wrap de Frutas com Amendoim | Cozinha com Esperança
O melhor e mais fácil pequeno-almoço que vocês podem ter em vossa casa: wrap de frutas com amendoim
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Doce de Chocolate e Chia | Cozinha com Esperança
Trazemos para a mesa não uma sobremesa qualquer mas A Sobremesa: doce de chocolate e chia.
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Bolinhas de Azuki e Cacau | Cozinha com Esperança
Um snack delicioso onde nem migalhas sobram! Sim, as bolinhas de azuki e cacau são uma das sete maravilhas do mundo
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Bulgur com Húmus de Feijão Branco e Vegetais Salteados | Cozinha com Esperança
Como preparar uma refeição com pseudo-grãos? Com Bulgur com Húmus de Feijão Branco e Vegetais Salteados... simples e delicioso.
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Sopa Miso | Cozinha com Esperança
Para dias mais frios, uma Sopa Miso simples de prepara em casa e deliciosa para nos aquecer o corpo e a alma.
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Overnight Oats com Maça Salteada | Cozinha com Esperança
Overnight Oats com Maça Salteada deliciosas e fáceis de fazer em casa.
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Ratatouille com grão de bico | Cozinha com Esperança
De França para os livros de receita, da Disney para o nosso imaginário diário e agora do Mercado Orgânico para a vossa mesa... o famoso...
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Sopa & Hambúrgueres de Lentilhas Coral | Cozinha com Esperança
Somos apaixonados por estas lentilhas corais, não sabemos se é a cor vibrante, o sabor ou a versatilidade destas pequenas plantas, mas...
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Laranja para todos os gostos | Cozinha em Casa
Hoje é em dobro, não é uma receita, são duuuuuas receitas com laranja. Tudo para que possam tirar o melhor partido desta fruta e...
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Fusili de Arroz Integral com Brócolos e Queijo Feta
A pensar nos dias mais preguilosos uma receita rápida e deliciosa: fusili de arroz integral com brócolos e queijo feta.
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Rigati de Beterraba com Pesto | Cozinha em Casa
De Itália para a nossa cozinha, o Rigati de Beterraba com Pesto de Manjericão Fresco e Tomates Cherry vai nos deixar deliciados.
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Lista de compras: Leite Vegetal de todos os sabores ✅
Três receitas deliciosas com leite vegetal para todos os gostos.
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