Muffins de feijão e nozes | Cozinha em casa
Para o tempo cinzento, estes muffins ficam mesmo bem.
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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL
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Esperança
- 1 min
Queres ser noss@ Embaixad@r?
Estamos à procura de Embaixadores para o Mercado Orgânico.
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Esperança
- 2 min
Laura Brito (n)o Coração da Foz
Movida a amor, Laura Brito vê na Foz mais que uma casa, um Lar a céu aberto. Aqui (na Foz) nasceu e aqui quis voltar assim que teve...
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- 1 min
Fall for you: o amor pelos frescos de outono
Com a chegada da nova estação, os frescos de outono enchem nas nossas cozinhas. Mas sabemos mesmo quais são?
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- 2 min
Help, I need some snack | Snacks para a escola
Snacks para a escola, rápidos e deliciosos para acabar com as birras na hora do lanche.
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Esperança
- 2 min
Foz Pop | MADAN - Fermentar o Amor
Fomos conhecer o projeto do Daniel e da Marcella que deram forma à Madan, uma padaria pão artesanal de fermentação lenta e que nós adoramos.
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- 3 min
Inspira e Expira: Os 5 Pilares de uma Vida Consciente
Queridos vizinho, já há muito tempo que não vinha aqui dar um tete à tete com vocês, de mim para vocês. E hoje quero vos falar sobre...
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- 2 min
Dormir que nem um bebé
Quem é que em 2023 ainda acredita que a qualidade do sono nada tem a ver com a maneira como vivemos o resto do dia, da semana ou até do...
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Esperança
- 1 min
Calendário para (des)frutar do Verão ☀️
Fruta de verão é a melhor, certo? Mas sabemos quais as frutas adequadas para esta época?
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Esperança
- 2 min
Salada de couve kale com alho & grão de bico crocante | Cozinha em casa
O calor a chegar, os dias maiores e aquela vontade de refeições mais leves, hoje trazemos uma receita para os dias de primavera.
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- 1 min
Barras de Granola em 5 minutos | Cozinha em Casa
Sabemos que ai em casa aproveitam qualquer raio de sol para ir praticar a fotossíntese. Por aqui é igualzinho. 🤭 E como sabemos o que a...
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Esperança
- 1 min
Hambúrgueres de Grão de Bico e Acelgas | Cozinha em Casa
INGREDIENTES 250g de grão de bico 1 cebola bem picada 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 6 folhas de acelga picadas Pitada de cúrcuma...
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- 1 min
Omelete de Acelga | Cozinha em casa
Simples, com redução de proteína animal e cheia de criatividade. A receita que trazemos hoje é tudo isso e muito mais.
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Esperança
- 3 min
Como poupar água em casa
Será que, individualmente, estamos a contribuir para a crise hídrica do mundo ou este já é um problema das grandes industrias?
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Esperança
- 2 min
Receita do dia: pai 𝘤𝘰𝘰𝘭 com amor às fatias
Quatro dicas super rápidas para transformar o pai lá de casa no pais mais cool de sempre. 🤩
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Esperança
- 1 min
Wrap de couve e cogumelos | Cozinha em Casa
Deliciosos e versáteis: wraps de couve e cogumelos
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Esperança
- 1 min
2ª sem carne | Risoto de Beterraba
Tempo: 30 minutos | Doses: 4 Hoje trazemos uma receita beeeeem romântica: vermelha para combinar com o ambiente e prontinha para o dia...
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Esperança
- 1 min
2ª sem carne | Batata Doce com Orégãos no Forno
Batata Doce com Orégãos no Forno para aqueles dias que nos apetece um snack daqueles maravilhosos.
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Mercado Orgânico
- 3 min
O segredo é o tempero
Qual o segredo para a nossa cozinha ser tão saborosa? Simples: o tempero certo, na quantidade certa.
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