top of page
Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL
Bolinhas Energéticas | Cozinha com Esperança
Cada vez que pensamos num snack que nos mata aquela gula... é das bolinhas energéticas que falamos.
Esperança
1 min de leitura
6
0
Bolinhas energéticas de coco | Natal 2024 🎄
Cada vez que pensamos num snack que nos mata aquela gula... é das bolinhas energéticas de coco que falamos.
Esperança
1 min de leitura
8
0
Barrinhas de Mel e Aveia - Benefícios do Mel | Natal 2024 🎄
o mel ! Este alimento, produzido pelas abelhas com tanto cuidado, é um exemplo perfeito de como a harmonia entre o homem e o Planeta pode...
Esperança
2 min de leitura
8
0
Pudim de Natal com Passas e Canela | Natal 2024 🎄
Sabiam que estas deliciosas frutas secas, as passas, são verdadeiras bombas de sabor e nutrientes?
Esperança
2 min de leitura
6
0
Energia e Versatilidade com o Gengibre
Seja no inverno, em chás quentinhos, ou no verão, em bebidas refrescantes, o gengibre é um aliado perfeito para um estilo de vida equilibrad
Esperança
2 min de leitura
15
0
Os Benefícios do Chá | Natal 2024 🎄
Vamos viajar pelo mundo do chá, uma bebida milenar que continua a ser uma escolha reconfortante e cheia de benefícios.
Esperança
2 min de leitura
7
0
Beterraba - cor e benefícios de raíz
Hoje vamos falar de uma amiga cheia de cor, sabor e benefícios: a beterraba!
Esperança
2 min de leitura
9
0
Gengibre aos cubos e os seus benefícios | Natal 2024 🎄
Uma delícia chamada gengibre desidratado em cubos que nos dá um boost à saúde nesta altura do ano e é um doce maravilhoso de sempre à mão.
Esperança
2 min de leitura
4
0
Tradicionalmente com Azeite à Mesa | Natal 2024 🎄
Sabem aquele ingrediente especial que nunca pode faltar nas nossas mesas, especialmente nesta época tão aconchegante do ano? O nosso azeite.
Esperança
2 min de leitura
4
0
Hambúrguer de Feijão com Chutney de Cebola Roxa | Natal 2024 🎄
Trazemos uma receita de Hambúrguer de Feijão com Chutney de Cebola Roxa, uma alternativa saudável e saborosa aos hambúrgueres tradicionais.
Esperança
2 min de leitura
4
0
Conservar Tradições - Patê de Cavala com Iogurte | Natal 2024 🎄
Haverá algo mais historicamente português que o nosso mar? Entre histórias de heróis e conquistas além mar, temos o nosso peixe, o...
Esperança
1 min de leitura
2
0
Microvegetais - Salada de Microvegetais com Vinagrete de Citrinos | Natal 2024 🎄
Microvegetais: O que são? Porque consumir? Como consumir? Receita de Salada de Microvegetais com Vinagrete de Citrinos
Esperança
1 min de leitura
2
0
Tostas de Chia | Natal 2024
E se já partilhamos um molho para acompanhar com tostas, por isso, que tal Tostas de Chia para as entradas deste Natal?
Esperança
1 min de leitura
9
0
Shot de imunidade | Natal 2024🎄
Quem passa pela nossa loja com certeza já nos ouviu falar de um pequeno truque que nos gostamos muito para garantir que o Inverno e o tempo
Esperança
1 min de leitura
11
0
Bolo de Nozes e sem glúten | Natal 2024 🎄
Um Bolo de Nozes e sem glúten, muito parecido ao Bolo Rainha mas um pouco mais leve e para todos, mesmo todos.
Esperança
2 min de leitura
12
0
Vinho a gosto | Natal 2024 🎄
Vizinhos, já conhecemos o vinho branco e o tinto... mas o laranja? Já anda pelas vossas garrafeiras? Felizmente há vinho a gosto para todos.
Esperança
2 min de leitura
7
1
Pão, pão, glúten à parte - Pão de Amêndoas sem Glúten | Natal 2024 🎄
Trazemos uma receita simples e deliciosa de Pão de Amêndoas sem Glúten para a mesa de Natal.
Esperança
1 min de leitura
5
0
Benefícios da Kombucha | Natal 2024 🎄
Os benefícios da kombucha são imensos, por isso é ótimo ter na noite de Natal ou nos dias seguintes para aliviar o enfardamento.
Esperança
1 min de leitura
3
0
Cheesecake de Chocolate Vegan | Natal 2024 🎄
Considerem que esta é a minha prenda de Natal para vocês: um docinho à Esperança com este Cheesecake de Chocolate Vegan.
Esperança
2 min de leitura
10
0
DIP de Queijo Creme Vegan | Natal 2024 🎄
Com este DIP de Queijo Creme Vegan simples de se fazer tenho-vos a dizer que vão todos ficar deliciados.
Esperança
1 min de leitura
5
0
bottom of page