Blog da Esperança

Salada de Pepino: Ideal para acompanhar refeições ou ser saboreada como um snack leve e saudável.

Vizinhos, já conhecem a Maca? A maca é uma raiz produzida nos Andes e adaptogénica, ou seja, reforça o sistema imunitário e adapta o...

A receita de hoje é assim uma confort food, com sabor a infância e a colo de avó. Um miminhos para o estômago que ninguém resiste, uma...

Um snack delicioso onde nem migalhas sobram! Sim, as bolinhas de azuki e cacau são uma das sete maravilhas do mundo

Vizinhos, quem já tem uma alimentação 100% biológica? Hoje trazemos este conceito, os seus benefícios e como transformar o nosso dia a...

Hoje falamos do que é nosso: a couve portuguesa. E um dos melhores produtos nacionais pede uma receita tradicional: Caldo Verde.

Snacks para a escola, rápidos e deliciosos para acabar com as birras na hora do lanche.

Fruta de verão é a melhor, certo? Mas sabemos quais as frutas adequadas para esta época?

O calor a chegar, os dias maiores e aquela vontade de refeições mais leves, hoje trazemos uma receita para os dias de primavera.

Sabemos que ai em casa aproveitam qualquer raio de sol para ir praticar a fotossíntese. Por aqui é igualzinho. 🤭 E como sabemos o que a...

Simples, com redução de proteína animal e cheia de criatividade. A receita que trazemos hoje é tudo isso e muito mais.

vinhos naturais. vinhos biodinâmicos ou vinhos vegan

Sabem a medida certa dos vossos alimentos no prato? Ou são do tipo de pessoas que vais às compras sem saber a medida certa?

Ei! Tanto nos pediram que não resistimos a organizar uma série de Happy Hours (sim, vão ser momentos divertidos!) em torno da nossa...

O meu coração até ferve com esta receita de Bolonhesa de Lentilhas.

Um artigo cheio de documentários a não perder sobre comida (na Netflix e não só) para celebrarem o Dia Mundial da Comida dentro do tema.

Sabem quando queremos comer aquele hambúrguer delicioso que nenhuma cadeia de fast food é capaz de fazer? Então esta receita é para vocês.

No Dia Internacional da Consciencialização sobre Perdas e Desperdício Alimentar, mas haverá mesmo razões para comemorar?

Este artigo é para quem adora encher o frigorifico de produtos frescos, mas que quase nunca o faz porque duram pouco nesse estado.