Blog da Esperança

Salada de Pepino: Ideal para acompanhar refeições ou ser saboreada como um snack leve e saudável.

O sabor magnifico destas panquecas fofas de farinha de amêndoa não nos deixam resistir à tentação.

A receita de hoje é uma daquelas confort foods que nos sabem bem em qualquer altura do ano. Partilhamos hoje a receita de Curgete...

Vizinhos, já conhecem a Maca? A maca é uma raiz produzida nos Andes e adaptogénica, ou seja, reforça o sistema imunitário e adapta o...

A receita de hoje é assim uma confort food, com sabor a infância e a colo de avó. Um miminhos para o estômago que ninguém resiste, uma...

Este é um daqueles pratos para se fazer quando os sogros vão lá jantar a casa: simples de fazer mas que compõe uma mesa digna de...

Vizinhos, começamos esta semana com uma receita para a melhor e mais importante refeição do dia: o pequeno-almoço. Hoje com esta delícia...

Ingredientes: 100 g de margarina vegetal bio ou manteiga de amêndoa ½ chávena de chá de xarope de ácer ou 1 chávena de chá de mel de...

Em casa no carro, em todo lado. É para onde se lembrarem de levar estas barritas energéticas

Espargos Crocantes com Cajus e Leite de Coco, uma refeição de sabor indiscutível para receber os amigos em casa ou para desfrutar sozinhos.

Trazemos uma sopa verde depurativa. Uma aconchego para o estômago enquanto nos ajuda a limpar o organismo.

O melhor e mais fácil pequeno-almoço que vocês podem ter em vossa casa: wrap de frutas com amendoim

Trazemos para a mesa não uma sobremesa qualquer mas A Sobremesa: doce de chocolate e chia.

Um snack delicioso onde nem migalhas sobram! Sim, as bolinhas de azuki e cacau são uma das sete maravilhas do mundo

Como preparar uma refeição com pseudo-grãos? Com Bulgur com Húmus de Feijão Branco e Vegetais Salteados... simples e delicioso.

Para dias mais frios, uma Sopa Miso simples de prepara em casa e deliciosa para nos aquecer o corpo e a alma.

Overnight Oats com Maça Salteada deliciosas e fáceis de fazer em casa.

De França para os livros de receita, da Disney para o nosso imaginário diário e agora do Mercado Orgânico para a vossa mesa... o famoso...

Somos apaixonados por estas lentilhas corais, não sabemos se é a cor vibrante, o sabor ou a versatilidade destas pequenas plantas, mas...

Hoje é em dobro, não é uma receita, são duuuuuas receitas com laranja. Tudo para que possam tirar o melhor partido desta fruta e...