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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL
Café e um Glossário | Natal 2024 🎄
Café e um glossário - um menu extenso de tudo o que o café pode ser
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3 min de leitura
Tofu com Broa | Natal 2024 🎄
Trazemos um twist ao rei da noite: deixámos de lado o bacalhau e acrescentamos uma travessa de tofu com broa
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2 min de leitura
Bolachas de Amendoim sem Glúten e Sem Lactose | Natal 2024 🎄
E esta receita de bolachas de Amendoim sem Glúten e Sem Lactose, para além de uma delicia ainda ...
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2 min de leitura
Sumo Detox de Ananás🍍
Hoje trazemos uma receita de sumo detox, onde o ananás é a estrela. Um refresco que nos prepara para os dias frios, trazendo leveza aoorgani
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2 min de leitura
A Cor dos Alimentos 🌈
O que a natureza nos oferece tem exatamente o que precisamos para cuidar do nosso corpo de forma equilibrada e sustentável.
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2 min de leitura
Receita | Salada de Pepino
Salada de Pepino: Ideal para acompanhar refeições ou ser saboreada como um snack leve e saudável.
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2 min de leitura
Receita | Tarte Crua de Frutos Vermelhos
Tarte crua com frutos vermelhos: esta sobremesa é fresquinha, fácil de preparar e cheia de nutrientes.
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2 min de leitura
Panquecas Fofas de Farinha de Amêndoa | Cozinha com Esperança
O sabor magnifico destas panquecas fofas de farinha de amêndoa não nos deixam resistir à tentação.
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1 min de leitura
Curgetes Recheadas com Vegetais e Aromáticas | Cozinha com Esperança
A receita de hoje é uma daquelas confort foods que nos sabem bem em qualquer altura do ano. Partilhamos hoje a receita de Curgete...
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1 min de leitura
Bolachas de Aveia com Pepitas | Cozinha com Esperança
Com este frio e chuva só pensamos numa chávena de chá e bolachinhas da avó. Chás é o que não falta na nossa loja e bolachas... bom para...
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1 min de leitura
Aveludado de Beterraba, Batata Doce e Maca | Cozinha com Esperança
Vizinhos, já conhecem a Maca? A maca é uma raiz produzida nos Andes e adaptogénica, ou seja, reforça o sistema imunitário e adapta o...
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1 min de leitura
Papa de millet com abóbora | Cozinha com Esperança
A receita de hoje é assim uma confort food, com sabor a infância e a colo de avó. Um miminhos para o estômago que ninguém resiste, uma...
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1 min de leitura
Bolo Cru de Cenoura (Vegan) | Cozinha com Esperança
Uma receita para um fim de semana mais guloso com este Bolo Cru de Cenoura, que é um pecado sem culpa de tão delicioso que é....
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2 min de leitura
Tortilha Chips na Air Fryer | Cozinha com Esperança
Bem dita seja a Air Fryer de cada dia para nos salvar em casa refeição deliciosa que nos apetece mas que não temos muito tempo para...
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1 min de leitura
Caril Rico de Lentilhas e Especiarias | Cozinha com Esperança
Este é um daqueles pratos para se fazer quando os sogros vão lá jantar a casa: simples de fazer mas que compõe uma mesa digna de...
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2 min de leitura
Sopa Cremosa Reconfortante | Cozinha com Esperança
Acho que não podemos dizer que é uma sopinha para nos aquecer que o S. Pedro mandava já trovoada, mas podemos dizer que é um sopa cremosa...
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1 min de leitura
Papa de Quinoa com Maçã e Alperce Desidratado | Cozinha com Esperança
Vizinhos, começamos esta semana com uma receita para a melhor e mais importante refeição do dia: o pequeno-almoço. Hoje com esta delícia...
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1 min de leitura
Queques de chocolate | Cozinha com Esperança
Ingredientes: 100 g de margarina vegetal bio ou manteiga de amêndoa ½ chávena de chá de xarope de ácer ou 1 chávena de chá de mel de...
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1 min de leitura
Barritas Energéticas | Cozinha com Esperança
Em casa no carro, em todo lado. É para onde se lembrarem de levar estas barritas energéticas
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1 min de leitura
Espargos Crocantes com Cajus e Leite de Coco | Cozinha com Esperança
Espargos Crocantes com Cajus e Leite de Coco, uma refeição de sabor indiscutível para receber os amigos em casa ou para desfrutar sozinhos.
Esperança
1 min de leitura
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