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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL



Bolachas de Amendoim sem Glúten e Sem Lactose | Natal 2024 🎄
E esta receita de bolachas de Amendoim sem Glúten e Sem Lactose, para além de uma delicia ainda ...

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Sopa Miso | Cozinha com Esperança
Para dias mais frios, uma Sopa Miso simples de prepara em casa e deliciosa para nos aquecer o corpo e a alma.

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Help, I need some snack | Snacks para a escola
Snacks para a escola, rápidos e deliciosos para acabar com as birras na hora do lanche.

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Calendário para (des)frutar do Verão ☀️
Fruta de verão é a melhor, certo? Mas sabemos quais as frutas adequadas para esta época?

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Hambúrgueres de Grão de Bico e Acelgas | Cozinha em Casa
INGREDIENTES 250g de grão de bico 1 cebola bem picada 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 6 folhas de acelga picadas Pitada de cúrcuma...

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2ª sem carne | Hambúrguer de Grão de Bico
Sabem quando queremos comer aquele hambúrguer delicioso que nenhuma cadeia de fast food é capaz de fazer? Então esta receita é para vocês.

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Leites Vegetais
Sabem aquela maravilha de ter sempre o leite fresco pronto para nós? Então este artigo é para vocês.

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2ªs sem Carne | Quiche de Espinafres Vegan
Tempo: 2 horas e 30 minutos de preparo, 50 minutos de forno | Doses: 4 Ingredientes da massa 2 chávenas de farinha de trigo ou qualquer...

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