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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL



Receita do dia: pai 𝘤𝘰𝘰𝘭 com amor às fatias
Quatro dicas super rápidas para transformar o pai lá de casa no pais mais cool de sempre. 🤩

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2ª sem carne | Hambúrguer de Grão de Bico
Sabem quando queremos comer aquele hambúrguer delicioso que nenhuma cadeia de fast food é capaz de fazer? Então esta receita é para vocês.

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2ª sem carne | Bulgur com vegetais salteados
Depois de termos falado tão bem do nosso querido Bulgur q, trazemos uma receita deliciosa com este super alimento.

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Leites Vegetais
Sabem aquela maravilha de ter sempre o leite fresco pronto para nós? Então este artigo é para vocês.

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2ªs sem Carne | Quiche de Espinafres Vegan
Tempo: 2 horas e 30 minutos de preparo, 50 minutos de forno | Doses: 4 Ingredientes da massa 2 chávenas de farinha de trigo ou qualquer...

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