Esta bebida é pura magia. A kombucha é uma bebida fermentada e feita a partir de chá e açúcar, que acabou a tornar-se mais conhecida pelas coisas boas que trás para a nossa saúde. Os benefícios da kombucha são imensos, por isso é ótimo ter na noite de Natal ou nos dias seguintes para aliviar o enfardamento. Para além disso esta bebida é boa para:
Fortalecimento do Sistema Imunológico
Os probióticos presentes no kombucha atuam no fortalecimento do nosso sistema imunológico, melhorando a resistência do organismo contra infecções e doenças.
Antioxidantes e Prevenção de Doenças
Uma bebida que contém polifenóis e outros compostos antioxidantes que combatem os radicais livres. Assim, ajudam a prevenir o envelhecimento celular e reduzem o risco de doenças crónicas, como doenças cardíacas e cancro.
Energia e Desintoxicação
A kombucha possui um teor moderado de cafeína e vitaminas do complexo B, o que aumenta a energia e a disposição. Além disso, ajuda a desintoxicar o organismo, contribuindo para a eliminação de toxinas e melhorando a função hepática.
Saúde Digestiva
Rico em probióticos, micro-organismos vivos que auxiliam no equilíbrio da flora intestinal e na digestão, ajuda a prevenir problemas como diarreia, constipação e síndrome do intestino irritável.
E vocês, ainda não provaram kombucha? 🥂
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