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Blog da Esperança
INSPIRAÇÕES PARA UMA VIDA
MAIS FELIZ E SUSTENTÁVEL
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Esperança
- 1 min
Fall for you: o amor pelos frescos de outono
Com a chegada da nova estação, os frescos de outono enchem nas nossas cozinhas. Mas sabemos mesmo quais são?
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Esperança
- 2 min
Help, I need some snack | Snacks para a escola
Snacks para a escola, rápidos e deliciosos para acabar com as birras na hora do lanche.
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Esperança
- 3 min
Inspira e Expira: Os 5 Pilares de uma Vida Consciente
Queridos vizinho, já há muito tempo que não vinha aqui dar um tete à tete com vocês, de mim para vocês. E hoje quero vos falar sobre...
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Esperança
- 2 min
Dormir que nem um bebé
Quem é que em 2023 ainda acredita que a qualidade do sono nada tem a ver com a maneira como vivemos o resto do dia, da semana ou até do...
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Esperança
- 1 min
Calendário para (des)frutar do Verão ☀️
Fruta de verão é a melhor, certo? Mas sabemos quais as frutas adequadas para esta época?
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Esperança
- 2 min
Salada de couve kale com alho & grão de bico crocante | Cozinha em casa
O calor a chegar, os dias maiores e aquela vontade de refeições mais leves, hoje trazemos uma receita para os dias de primavera.
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- 1 min
Barras de Granola em 5 minutos | Cozinha em Casa
Sabemos que ai em casa aproveitam qualquer raio de sol para ir praticar a fotossíntese. Por aqui é igualzinho. 🤭 E como sabemos o que a...
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- 1 min
Omelete de Acelga | Cozinha em casa
Simples, com redução de proteína animal e cheia de criatividade. A receita que trazemos hoje é tudo isso e muito mais.
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Esperança
- 3 min
Como poupar água em casa
Será que, individualmente, estamos a contribuir para a crise hídrica do mundo ou este já é um problema das grandes industrias?
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Esperança
- 2 min
Receita do dia: pai 𝘤𝘰𝘰𝘭 com amor às fatias
Quatro dicas super rápidas para transformar o pai lá de casa no pais mais cool de sempre. 🤩
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Esperança
- 6 min
A ementa das dietas alimentares
Que dietas alimentares há por aí? Conhecemos todas? E quais gostávamos de experimentar? Um artigo para quem adora conhecer novas opções.
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Esperança
- 2 min
Fast fashion não está na moda
Se ainda não ouviram falar em fast fashion andam muito desatentos, porque está - literalmente - em todas as montras.
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- 2 min
Medida certa na hora de comprar
Sabem a medida certa dos vossos alimentos no prato? Ou são do tipo de pessoas que vais às compras sem saber a medida certa?
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- 3 min
Cuidado pessoal sustentável is the new green
Sabiam que os produtos de higiene são os que maiores números alcançam no que toca ao descarte doméstico?
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Esperança
- 2 min
Happy Hours do Mercado Orgânico
Ei! Tanto nos pediram que não resistimos a organizar uma série de Happy Hours (sim, vão ser momentos divertidos!) em torno da nossa...
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Esperança
- 3 min
Produtos ECO: mais caros ou menos valorizados?
Hoje trazemos um tema que, muitas vezes, vemos usado como argumento para o facto de as pessoas não optarem por uma vida ou por produtos mais
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- 2 min
Netflix and food, yeees.
Um artigo cheio de documentários a não perder sobre comida (na Netflix e não só) para celebrarem o Dia Mundial da Comida dentro do tema.
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- 3 min
Economia Circular? Que palavrão é esse?
Economia Circular? O que é, como é e quem pode praticar? Tudo neste artigo.
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- 1 min
2ª sem carne | Hambúrguer de Grão de Bico
Sabem quando queremos comer aquele hambúrguer delicioso que nenhuma cadeia de fast food é capaz de fazer? Então esta receita é para vocês.
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